Thứ hai 25/05/2020 07:43

Cách chăm sóc làn da để tránh xa mụn trứng cá

Làm đẹp - Hoàng Hà (T.H)

Mụn trứng cá (còn gọi là “mụn trứng cá thể thông thường”) là một căn bệnh về da, biểu hiện ở sự tổn thương thường gọi là mụn nhọt. Mặc dù thường xuất hiện trên mặt và lưng ở thanh thiếu niên, mụn trứng cá có thể xảy ra ở bất cứ vùng da nào trên cơ thể và ở mọi độ tuổi. Tuy không thay đổi được một số yếu tố, chẳng hạn như tuổi dậy thì, bạn vẫn có thể thực hiện các bước phòng tránh và ngăn ngừa mụn trứng cá.
cach cham soc lan da de tranh xa mun trung ca

Rửa mặt mỗi ngày hai lần

Rửa mặt một lần vào buổi tối và một lần vào buổi sáng khi thức dậy. Khi rửa mặt, bạn nên rửa nhẹ nhàng với nước ấm (không dùng nước nóng). Độ ấm sẽ mở các lỗ chân lông và giúp quá trình làm sạch có hiệu quả hơn. Nhớ rằng nước rửa mặt không được nóng quá để tránh bỏng da.

Rửa mặt nhiều quá đôi khi cũng có hại. Mụn trứng cá không phải do da bẩn gây ra. Rửa mặt một lần buổi sáng, một lần buổi tối và khi trên mặt đổ nhiều mồ hôi hoặc tẩy trang đã là nhiều. Việc rửa mặt quá nhiều có thể gây kích ứng mụn trứng cá khiến cho tình trạng càng thêm trầm trọng. Nếu da khô, bạn nên dùng sữa rửa mặt gốc dầu hoặc có chất dưỡng ẩm. Da dầu thường không cần loại sữa rửa mặt có chất dưỡng ẩm. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận tránh để da quá khô. Nếu bạn cảm thấy da căng sau khi rửa mặt thì nghĩa là sữa rửa mặt của bạn quá mạnh.

Rửa tay trước khi rửa mặt

Nếu bàn tay bạn nhiều dầu và bẩn thì việc rửa mặt sẽ không đạt hiệu quả cao. Bạn hãy rửa tay trước khi rửa mặt để có kết quả tốt nhất. Không rửa hoặc chà quá mạnh. Một số người thích rửa mặt bằng khăn, nhưng điều này có thể gây kích ứng hơn và khiến cho da dễ nổi mụn hơn. Dùng tay rửa mặt nhẹ nhàng là cách tốt nhất để làm sạch da.

Dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa mặt

Dưỡng ẩm cho da cũng quan trọng như rửa mặt. Khi rửa mặt, bạn đã lấy đi lớp dầu và độ ẩm trên da, khiến da tiết thêm dầu và bã nhờn để bù lại. Làn da sẽ cần có thêm độ ẩm. Bạn hãy bổ sung độ ẩm cho da bằng cách dùng sản phẩm dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa mặt.

Tránh đi ngủ với lớp trang điểm còn trên mặt. Mỹ phẩm trang điểm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá. Nhớ rửa mặt sau khi tẩy trang.

Cố gắng đừng sờ tay lên mặt

Bàn tay là môi trường sinh sôi của vi khuẩn vì tay thường chạm vào nhiều thứ. Sờ tay lên mặt là điều tối kỵ vì hành động này có thể khiến vi khuẩn lây lan. Vi khuẩn trên mặt càng ít thì bạn càng ít gặp nguy cơ bị nổi mụn.

Thường xuyên giặt vỏ gối

Chất dầu trên vỏ gối có thể gây ra mụn trứng cá vì đó là nguồn lây lan bụi bẩn, dầu mỡ và da chết. Giặt vỏ gối ít nhất mỗi tuần một lần, nhưng bạn có thể thực hiện hàng ngày nếu thấy lời khuyên này đem lại sự khác biệt lớn.

Tránh ánh nắng trực tiếp

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp quá nhiều có thể gây hại cho da. Có lẽ bạn đã biết rằng điều này có thể dẫn đến ung thư da, nhưng bạn có biết là nó cũng khiến mụn trứng cá trầm trọng hơn không? Khi ra ngoài trời hoặc khi định ở dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, bạn hãy thoa kem chống nắng “noncomedogenic” để chống lại các tia có hại. Noncomedogenic có nghĩa là không gây tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, bạn cũng nên đội mũ. Lưu ý rằng một số loại thuốc bôi trị mụn có thể làm tăng nguy cơ tổn thương da do ánh nắng.

Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn cân bằng với nhiều rau và hoa quả, protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và quả hạch cùng với các chất béo lành mạnh (chẳng hạn như a-xít béo omega-3) có thể giúp cơ thể chống lại mụn trứng cá, đồng thời cung cấp thêm năng lượng và giúp bạn khỏe mạnh hơn. Ngoài các thực phẩm được liệt kê ở trên, bạn cũng nên cố gắng nạp đủ: Vitamin A. Vitamin A giúp cơ thể đào thải các protein và dầu gây mụn trứng cá. Ăn các thức ăn giàu vitamin A, bao gồm dầu cá, cá hồi, rau bina và bông cải xanh; Kẽm: Các nhà khoa học cho rằng kẽm tạo ra môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn. Các thực phẩm có hàm lượng kẽm cao bao gồm: gà tây, phôi lúa mì, hàu, hạt bí và lạc; A-xít béo omega-3. Các a-xít béo omega-3 kích thích sự thay thế của các tế bào khỏe mạnh và giảm viêm nhiễm. Một số loại a-xít béo omega-3 có thể kể đến là hạt lanh, cá hồi, hạt hướng dương và hạnh nhân.

Ngoài những lưu ý kể trên, bạn cũng cần tập thể dục thường xuyên và đi ngủ sớm, uống đủ nước để cung cấp nước cho cơ thể. Cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng là một cách để giúp bạn duy trì một làn da rạng rỡ.

cach cham soc lan da de tranh xa mun trung ca Covid-19: Cập nhật thông tin mới nhất ngày 21/5

Đến 7h sáng ngày 21/5, số người nhiễm Covid-19 trên toàn cầu đã lên tới hơn 5 triệu người với hơn 329 nghìn người đã ...

cach cham soc lan da de tranh xa mun trung ca Thiếu kiến thức an toàn, công nhân đốt xưởng gây thiệt hại nhiều tỷ đồng

Kết quả xưởng làm việc cháy, mức thiệt hại lên đến khoảng 60 tỷ đồng. Hiện công nhân này đã bị khởi tố. Điều này ...

cach cham soc lan da de tranh xa mun trung ca Vượt qua nỗi lo trầm cảm và cách để trở lại "trạng thái bình thường mới" hậu Covid-19

Sức khỏe tinh thần là một vấn đề cần được quan tâm đối với nhiều người trước bối cảnh đại dịch Covid-19 đã và đang ...

suckhoedoisong.vn/cuocsongantoan.vn
Chia sẻ

Tin cùng chuyên mục

tai sinh da tang chi la my tu tu xung de nang tam dang cap

Làm đẹp -

“Tái sinh đa tầng” chỉ là “mỹ từ” tự xưng để nâng tầm đẳng cấp

Lo lắng cho sức khỏe của mình, ngày 20.5, chị H.N đã đến gặp chuyên gia trong lĩnh vực thẩm mỹ để làm rõ những thông tin liên quan đến quy trình Tái sinh đa tầng mà chị đã sử dụng. “Tái sinh đa tầng chỉ là “mỹ từ”. Ở đây đang có yếu tố lừa dối khách hàng”. Đại tá, Bác sĩ Nguyễn Tài Sơn, nguyên Trưởng Khoa Phẫu thuật Thẩm mỹ tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Phó Chủ tịch Hội Phẫu Thuật Tạo hình Thẩm mỹ Việt Nam khẳng định.

ky 2 su that ve cai goi la cong nghe tai sinh da tang cua venus

Làm đẹp -

Kỳ 2: Sự thật về cái gọi là công nghệ “Tái sinh đa tầng” của Venus

Trước những biến chứng bất thường xuất hiện trên cơ thể của chị N.T.H.N. sau khi chị này sử dụng dịch vụ làm đẹp “Tái sinh đa tầng” tại cơ sở Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus (78 Trung Kính, Hà Nội), nhóm PV Cuộc sống an toàn đã tìm hiểu về công nghệ được quảng cáo là “siêu phẩm làm đẹp” này.

venus da tiem gi khien khach hang phai di keu cuu

Làm đẹp -

Venus đã tiêm gì khiến khách hàng phải đi kêu cứu?

Sau khi sử dụng dịch vụ "Tái sinh đa tầng" tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus, chị N.T.H.N (Hà Đông, Hà Nội) rơi vào trạng thái lo lắng, mất ăn mất ngủ vì không rõ họ đã tiêm cho mình chất gì. Để bảo vệ quyền lợi của mình, chị  H.N đã gửi đơn tới các cơ quan chức năng “kêu cứu”.

Đọc thêm

mac am va dep dip tet nguyen dan canh ty 2020

Làm đẹp -

Mặc ấm và đẹp dịp Tết nguyên đán Canh Tý 2020

Theo dự báo của Trung tâm Khí tượng Thủy văn Quốc gia, Tết Nguyên Đán Canh Tý 2020, miền Bắc sẽ có không khí lạnh, mưa phùn, rét đậm. Đây có lẽ là tin không vui đối với nhiều người dân, đặc biệt là với cánh chị em CBCNVLĐ khi không thể khoắc cho mình những bộ váy xinh tôn lên vóc dáng của mình.

thieu nu goc viet song thuc vat sau ca nang nguc hong

Làm đẹp -

Thiếu nữ gốc Việt sống thực vật sau ca nâng ngực hỏng

Gia đình cô gái gốc Việt Emmalyn Nguyễn mới đây nộp đơn lên tòa án quận Arapahoe, bang Colorado – Mỹ kiện bác sĩ, điều dưỡng vì bất cẩn trên bàn mổ, bỏ mặc khiến con gái hôn mê sau phẫu thuật nâng ngực.

gap hoa vi mua thuoc tri mun tren mang

Làm đẹp -

"Gặp họa" vì mua thuốc trị mụn trên mạng

Qua lời quảng cáo trên Facebook, bệnh nhân đặt mua và sử dụng bộ sản phẩm điều trị mụn, gồm thuốc nam dạng viên hoàn uống và thuốc bôi rửa. Sau 1 tháng tổn thương trứng cá của bệnh nhân biến mất, nhưng sau 2 tuần xuất hiện trở lại ồ ạt, thêm nhiều sẩn mụn mủ ở mặt, cổ và các tổn thương sẩn mụn mủ rải rác tay, thân mình.

cham soc da don tet nhu the nao de vua an toan vua hieu qua

Làm đẹp -

Chăm sóc da đón Tết như thế nào để vừa an toàn vừa hiệu quả?

Những ngày cận Tết, nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ lại càng tăng cao. Đặc biệt là với làn da, ai cũng mong muốn sở hữu làn da căng tràn, sức sống. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em bỏ túi một vài bí quyết hay về chăm sóc da.

them mot nu benh nhan bi tai bien khi hut mo tai tham my vien viet han

Làm đẹp -

Thêm một nữ bệnh nhân bị tai biến khi hút mỡ tại thẩm mỹ viện Việt Hàn

Tại thẩm mỹ viện Việt Hàn, ngay sau ca tai biến hút mỡ bụng làm tử vong nam giới 43 tuổi, công tác tại Công an TP. Phúc Yên, tỉnh Vĩnh Phúc thì cũng ngay trong ngày hôm đó lại có thêm 1 bệnh nhân nữ đến hút mỡ 2 mặt trong của đùi và bụng dưới. Bệnh nhân 28 tuổi đã bị bỏng độ 3 trong khi mỡ vẫn còn nguyên.

nhung bien chung kho luong khi phau thuat tham my

Làm đẹp -

Những biến chứng khó lường khi phẫu thuật thẩm mỹ

Tiêm filler quá mạnh tay có thể dẫn tới mù mắt, tai biến mạch máu não; tạo hình thành bụng không nắm vững chuyên môn dẫn tới đứt mạch máu thành bụng hoặc thực hiện nội soi để đặt túi ngực nhưng không có kỹ thuật chuẩn gây chảy máu ồ ạt… Rất nhiều biến chứng do phẫu thuật thẩm mỹ ở những cơ sở không bảo đảm uy tín, chuyên môn không cao và không thực hiện đúng quy trình kỹ thuật dẫn tới người bệnh tiền mất, tật mang.

bi quyet cho da dep dang xinh nhu sao han

Làm đẹp -

Bí quyết cho da đẹp, dáng xinh như sao Hàn

Ăn uống là một trong các yếu tố ảnh hưởng đến dáng và da. Vậy ăn uống như thế nào để có dáng đẹp với những đường cong tuyệt mỹ, “gò đồi” đầy đặn, không béo phì cũng chẳng gầy còm và một làn da đẹp, hồng hào?

nguoi dan ong tu vong khi hut mo bung o tham my vien viet han la can bo cong an

Làm đẹp -

Người đàn ông tử vong khi hút mỡ bụng ở thẩm mỹ viện Việt Hàn là cán bộ công an

Vào lúc 15h ngày 27/12, tại trung tâm Thẩm mỹ viện Việt Hàn, địa chỉ số 83 Nguyễn Khang, quận Cầu giấy, Hà Nội có rất đông người dân tập trung xôn xao bàn tán về một trường hợp tử vong. Theo đó, danh tính nạn nhân tên D., 43 tuổi. Nạn nhân tử vong trong quá trình hút mỡ bụng tại thẩm mỹ viện.

8 sai lam tai hai khi giam can

Làm đẹp -

8 sai lầm tai hại khi giảm cân

Mùa đông khiến cho các bạn ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn, đó cũng là một trong những nguyên nhân gây lên thừa cân hay còn gọi là béo phì. Nhất là thời điểm này khi tết đã cận kề thì các bạn lại đua nhau tìm cách giảm cân nhanh để mặc váy đẹp du xuân đón Tết. Tuy nhiên, vì những sai lầm này mà quá trình giảm cân của bạn không bao giờ thành hiện thực.

4 xu huong make up auto dep cho cac nang mua dong nam nay

Làm đẹp -

4 xu hướng make up "auto" đẹp cho các nàng mùa đông năm nay

Giữa vô vàn những xu hướng trang điểm mới lạ thì 4 xu hướng sau đây vẫn là "tứ trụ" trong từ điển tô vẽ của các cô nàng. Để có một làn da thật sự mềm mịn và đẹp không tỳ vết, bạn nên bỏ túi những bí quyết sau.

Xem phiên bản di động