Thứ năm 28/05/2020 19:44
nha-may-alumin-nhan-co
Giao mùa thu đông:

Đề phòng các bệnh người cao tuổi dễ mắc lúc giao mùa và cách phòng bệnh

Sống khỏe - TKTS

Người cao tuổi thường bị suy giảm chức năng hoạt động do hệ miễn dịch kém đi theo tuổi tác. Đây là nguyên nhân khiến người cao tuổi dễ bị mắc bệnh khi thời tiết chuyển mùa, nhất là khi trời trở lạnh.
de phong cac benh nguoi cao tuoi de mac luc giao mua va cach phong benh
Ảnh Minh Họa

Người cao tuổi do sức đề kháng thấp nên dễ mắc nhiều bệnh cùng lúc, nguy cơ xảy ra biến chứng cũng cao hơn người trẻ. Dưới đây là 4 bệnh người cao tuổi dễ mắc khi thời tiết chuyển mùa.

Các bệnh về hô hấp

Đường hô hấp rất nhạy cảm với thời tiết của mùa lạnh, nên người cao tuổi dễ bị các bệnh như viêm mũi họng, viêm khí quản, phế quản, hen, viêm phổi... Người hút thuốc lá, thuốc lào, uống rượu, bia sẽ có nhiều nguy cơ mắc bệnh hơn. Người cao tuổi mắc bệnh mạn tính dễ tái phát hơn nhiều khi gặp thời tiết thuận lợi. Nếu không điều trị kịp thời, các bệnh về đường hô hấp dễ gây ra những biến chứng khó lường.

Rất nhiều người cao tuổi khi mắc các bệnh nhiễm khuẩn hô hấp không có biểu hiện trên lâm sàng điển hình, chẳng hạn như không sốt hoặc sốt không cao; ho ít, đôi khi chỉ ho húng hắng; người bệnh lại ít có khả năng khạc đờm. Một số người bệnh thậm chí chỉ có biểu hiện rối loạn ý thức, chậm chạp, lú lẫn... Tuy nhiên, một số bệnh nhân có các biểu hiện như: chảy mũi, ho, đờm, sốt, đau ngực, lạnh run... Nếu các viêm nhiễm ở đường hô hấp dưới thường có các triệu chứng như: thở dốc, khó thở, lạnh run, sốt liên tục; thở nhanh và đau ngực; ho nhiều kèm theo đờm có thể lẫn máu; đau ngực; ra nhiều mồ hôi vào ban đêm và sụt cân.

Do tuổi cao, khi sốt, nhiệt độ sẽ không tăng cao như ở người trẻ nên dễ bị nhầm bệnh nhẹ nhưng khi có viêm phổi thì tình trạng tổn thương phổi, suy hô hấp sẽ diễn biến nhanh hơn và nặng nề hơn, triệu chứng lâm sàng sẽ đi trước các biến đổi tổn thương trên Xquang. Mặt khác, bệnh gặp ở người cao tuổi thường lại nặng hơn ở người trẻ rất nhiều, nhất là đối với trường hợp không có triệu chứng lâm sàng điển hình, do đó, người cao tuổi lại thường đi khám bệnh muộn - khi bệnh đã nặng.

de phong cac benh nguoi cao tuoi de mac luc giao mua va cach phong benh
Trời chuyển lạnh, người cao tuổi rất dễ mắc các bệnh về hô hấp nếu không giữ ấm cơ thể.

Phòng bệnh

Người cao tuổi nên quan tâm tới việc phòng bệnh bằng những cách sau:

Thứ nhất, giữ ấm cơ thể, nhất là vùng đầu, cổ, bàn tay, bàn chân khi trời chuyển lạnh và hạn chế ra ngoài trời khi nhiệt độ xuống thấp.

Thứ hai, cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ hàng ngày bằng cách đánh răng sau mỗi bữa ăn và súc họng bằng nước muối loãng.

Thứ ba, hạn chế tối đa hoặc bỏ hẳn thuốc lá, thuốc lào, bia rượu, nhất là những người cao tuổi đã bị các bệnh mạn tính như viêm họng, viêm phế quản, hen suyễn, viêm xoang.

Đối với người cao tuổi mắc bệnh mạn tính hoặc bị tai biến mạch não, người nhà nên thường xuyên trợ giúp vỗ lưng tránh ứ đọng dịch tiết hô hấp gia tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.

Các bệnh về cơ, xương, khớp

Một số bệnh về cơ, xương, khớp người cao tuổi rất dễ mắc phải như viêm khớp gối, đau lưng, cứng khớp và khó vận động. Sự lão hóa cơ thể về già, sự suy giảm chức năng làm các cơ khớp trở nên kém linh hoạt hơn. Cùng với đó, các tế bào xương khớp bị thoái hóa, dây chằng bị đóng vôi, ít đàn hồi nên dễ bị tổn thương. Loãng xương cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng đau nhức các khớp xương ở người cao tuổi.

Khi bị mắc bệnh, người bệnh thường có cảm giác tay chân mỏi mệt, phù nề, đau âm ỉ trong một thời gian dài. Biểu hiện rõ rệt nhất trong những vận động lên xuống bậc cầu thang, gập hay duỗi tay, chân.

Ngoài ra, người già dễ bị cứng khớp, khó cử động khớp cổ tay, bàn tay, cổ chân. Để giảm đau, cần xoa bóp nhẹ nhàng và thường xuyên vận động.

de phong cac benh nguoi cao tuoi de mac luc giao mua va cach phong benh
Một số bệnh về cơ xương khớp người cao tuổi rất dễ mắc phải là viêm khớp gối.

Phòng bệnh

- Cách khắc phục hiệu quả là tích cực vận động chân từ từ kết hợp với xoa bóp (có thể xoa bóp bằng rượu thuốc) để giảm cảm giác đau. Xoa bóp là biện pháp hiệu quả nhất giúp tăng lượng lưu thông máu đến vùng bị đau.

- Thường xuyên tập thể dục nhẹ, vận động hợp lý, chú ý vận động từ từ vào buổi sáng, các màng hoạt dịch sẽ được tái kích hoạt và tiết dịch bôi trơn nhiều hơn.

Nhiễm trùng

Người cao tuổi sức đề kháng kém và hệ miễn dịch thấp hơn nên dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, nhất là khi mùa đông lạnh. Hội chứng nhiễm trùng rất đa dạng, có thể xuất hiện ở tất cả cơ quan như nhiễm trùng đường hô hấp (viêm họng, viêm xoang, viêm phế quản, phổi, lao phổi...), nhiễm trùng đường tiêu hóa (viêm miệng, thực quản, dạ dày, viêm gan, tụy, ruột thừa, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, giun sán...), nhiễm trùng đường tiết niệu (viêm bàng quang, viêm thận, bể thận), nhiễm trùng sinh dục (lậu, giang mai...), nhiễm trùng khoang kín, thần kinh, cơ xương khớp.

de phong cac benh nguoi cao tuoi de mac luc giao mua va cach phong benh
Người cao tuổi sức đề kháng kém và hệ miễn dịch thấp hơn nên dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, nhất là khi mùa đông lạnh.

Phòng bệnh

Để phòng bệnh nhiễm trùng nói chung, cần rửa tay sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn, làm giảm nguy cơ gây nhiễm trùng. Đồng thời, cần thực hiện ăn chín uống sôi, đảm bảo chế biến thực phẩm luôn an toàn vệ sinh, ăn uống đa dạng, vận động thường xuyên để tăng cường hệ miễn dịch và quan hệ tình dục an toàn, hạn chế tiếp xúc với người đang bị bệnh truyền nhiễm, không vào viện nếu thấy không cần thiết.

Các bệnh về tim mạch, huyết áp

Khi nhiệt độ ngoài trời hạ thấp, nếu cơ thể người mắc bệnh tim mạch không giữ đủ độ ấm sẽ rất dễ bị hạ thân nhiệt đột ngột khiến bệnh tình tiến triển nặng hơn, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng. Trong mùa lạnh, nhu cầu cung cấp oxy của tim tăng lên do phải tăng cường hoạt động để duy trì thân nhiệt. Nếu tim không đáp ứng đủ nhu cầu này sẽ dẫn đến mất cân bằng cung - cầu khiến tình trạng suy tim tăng lên, gây đau thắt ngực ở người bị bệnh mạch vành và tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim. Đau tim thường gặp ở người ngoài 50 tuổi. Các dấu hiệu phổ biến nhất là đau ngực, thở dốc và đau ở lưng, vai, hoặc cổ. Nguy cơ có thể thấp hơn nếu bạn có cân nặng vừa phải, không hút thuốc và tập thể dục thường xuyên.

Đột quỵ cũng là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi. Dấu hiệu của đột quỵ là bị choáng đột ngột hoặc tê trên mặt, cánh tay và chân. Bạn sẽ gặp khó khăn trong việc nói chuyện. Trường hợp nặng, người bệnh quỵ ngã đột ngột, bất tỉnh. Tránh nguy cơ đột quỵ bằng cách giữ huyết áp ổn định, lối sống khoa học, tập thể dục và không hút thuốc lá.

de phong cac benh nguoi cao tuoi de mac luc giao mua va cach phong benh
Các dấu hiệu phổ biến nhất là đau ngực, thở dốc và đau ở lưng, vai, hoặc cổ.

Phòng bệnh

Để bảo vệ tim mạch trong mùa lạnh, người bệnh cần phải điều chỉnh một số thói quen sinh hoạt để phù hợp với tình trạng sức khỏe. Cần phải mặc ấm, nhất là giữ ấm đầu, cổ, bàn chân, hạn chế ra ngoài khi thời tiết quá lạnh, không nên thức dậy quá sớm, không nên ra ngoài tập thể dục vào lúc sớm, thay vào đó, có thể tập thể dục nhẹ nhàng trong nhà.

Để tránh nguy cơ đột quỵ bằng cách luôn giữ huyết áp ổn định, lối sống khoa học, tập thể dục và không hút thuốc lá.

de phong cac benh nguoi cao tuoi de mac luc giao mua va cach phong benh Phòng tránh các bệnh thường gặp thời điểm giao mùa thu đông cho trẻ
de phong cac benh nguoi cao tuoi de mac luc giao mua va cach phong benh Giao mùa thu đông - Những căn bệnh bạn có thể mắc phải
de phong cac benh nguoi cao tuoi de mac luc giao mua va cach phong benh Những điều cần biết về chứng tiểu đêm ở người cao tuổi
Chia sẻ

Tin cùng chuyên mục

nam cong nhan duong tinh voi virus zika duoc xu ly nhu the nao

Sống khỏe -

Nam công nhân dương tính với virus Zika được xử lý như thế nào?

Sở Y tế Đà Nẵng đã tiến hành giám sát, xử lý ca dương tính với virus Zika tại địa phương cũng như công ty nam công nhân đang làm việc.

ky la be trai chao doi co 6 vong day ron quan chat

Thuốc và sức khỏe -

Kỳ lạ: Bé trai chào đời có 6 vòng dây rốn quấn chặt

Bé trai vừa được cứu sống kịp thời khi có 6 vòng dây rốn quấn chéo từ cổ xuống bụng.

tai sinh da tang chi la my tu tu xung de nang tam dang cap

Làm đẹp -

“Tái sinh đa tầng” chỉ là “mỹ từ” tự xưng để nâng tầm đẳng cấp

Lo lắng cho sức khỏe của mình, ngày 20.5, chị H.N đã đến gặp chuyên gia trong lĩnh vực thẩm mỹ để làm rõ những thông tin liên quan đến quy trình Tái sinh đa tầng mà chị đã sử dụng. “Tái sinh đa tầng chỉ là “mỹ từ”. Ở đây đang có yếu tố lừa dối khách hàng”. Đại tá, Bác sĩ Nguyễn Tài Sơn, nguyên Trưởng Khoa Phẫu thuật Thẩm mỹ tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Phó Chủ tịch Hội Phẫu Thuật Tạo hình Thẩm mỹ Việt Nam khẳng định.

ky 2 su that ve cai goi la cong nghe tai sinh da tang cua venus

Làm đẹp -

Kỳ 2: Sự thật về cái gọi là công nghệ “Tái sinh đa tầng” của Venus

Trước những biến chứng bất thường xuất hiện trên cơ thể của chị N.T.H.N. sau khi chị này sử dụng dịch vụ làm đẹp “Tái sinh đa tầng” tại cơ sở Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus (78 Trung Kính, Hà Nội), nhóm PV Cuộc sống an toàn đã tìm hiểu về công nghệ được quảng cáo là “siêu phẩm làm đẹp” này.

venus da tiem gi khien khach hang phai di keu cuu

Làm đẹp -

Venus đã tiêm gì khiến khách hàng phải đi kêu cứu?

Sau khi sử dụng dịch vụ "Tái sinh đa tầng" tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Venus, chị N.T.H.N (Hà Đông, Hà Nội) rơi vào trạng thái lo lắng, mất ăn mất ngủ vì không rõ họ đã tiêm cho mình chất gì. Để bảo vệ quyền lợi của mình, chị  H.N đã gửi đơn tới các cơ quan chức năng “kêu cứu”.

dung tich phoi hoat dong 30 len phuong an chuyen benh nhan 91 ve anh

Khám chữa bệnh -

Dung tích phổi hoạt động 30%, lên phương án chuyển bệnh nhân 91 về Anh

Bộ Y tế đang tính đến phương án chuyển bệnh nhân 91 về Anh do anh này đã âm tính với SARS-CoV-2 và dung tích phổi hoạt động 30%.

Đọc thêm

cach cham soc lan da de tranh xa mun trung ca

Làm đẹp -

Cách chăm sóc làn da để tránh xa mụn trứng cá

Mụn trứng cá (còn gọi là “mụn trứng cá thể thông thường”) là một căn bệnh về da, biểu hiện ở sự tổn thương thường gọi là mụn nhọt. Mặc dù thường xuất hiện trên mặt và lưng ở thanh thiếu niên, mụn trứng cá có thể xảy ra ở bất cứ vùng da nào trên cơ thể và ở mọi độ tuổi. Tuy không thay đổi được một số yếu tố, chẳng hạn như tuổi dậy thì, bạn vẫn có thể thực hiện các bước phòng tránh và ngăn ngừa mụn trứng cá.

can trong khi an cac mon chay nhiem vi sinh vat gay ngo doc

Thực phẩm -

Cẩn trọng khi ăn các món chay nhiễm vi sinh vật gây ngộ độc

Ăn chay là xu hướng ẩm thực tốt cho sức khỏe mà nhiều người hiện nay đang tích cực theo đuổi. Vậy nhưng, việc không chú trọng đến lựa chọn nguyên liệu cũng rất dễ xảy ra ngộ độc thực phẩm.

hang chuc hoc sinh hai phong nhap vien sau khi uong nuoc ngot

Sống khỏe -

Hàng chục học sinh Hải Phòng nhập viện sau khi uống nước ngọt

Hàng chục học sinh Trường Tiểu học Quốc Tuấn (An Dương, Hải Phòng) có triệu chứng đau bụng, buồn nôn, đau đầu sau khi uống một loại nước ngọt vào chiều 15.5. Theo mẫu lưu tại Khoa tiêu hóa Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng, loại nước ngọt học sinh đã sử dụng có tên Warrior, là nước tăng lực có vị dâu, hàm lượng chất Nhân sâm + Vitamin B.

who virus sars cov 2 co the khong bao gio bien mat

Khám chữa bệnh -

WHO: Virus SARS-CoV-2 có thể không bao giờ biến mất

Quan chức cấp cao của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) mới đây cho rằng virus corona chủng mới (SARS-CoV-2) có thể sẽ không tự biến mất và cần nỗ lực khổng lồ để kiểm soát được dịch bệnh.

benh nhan covid 19 hoi phuc sau khi duoc ghep phoi

Khám chữa bệnh -

Bệnh nhân Covid-19 hồi phục sau khi được ghép phổi

Mặc dù trong tình trạng nguy kịch trước khi được tiến hành ghép phổi, nhưng sau khi được phẫu thuật, bệnh nhân nhiễm Covid-19 tại Vũ Hán đang có tín hiệu hồi phục tích cực.

xac dinh khang the co kha nang tieu diet duoc virus corona

Khám chữa bệnh -

Xác định kháng thể có khả năng tiêu diệt được virus corona

Hiện có ít nhất 2 nhóm nghiên cứu độc lập tuyên bố rằng họ đã xác định được các kháng thể có khả năng tiêu diệt virus corona.

muon kieu chong nong cua phu huynh cho con em den truong

Sống khỏe -

Muôn kiểu chống nóng của phụ huynh cho con em đến trường

Những ngày qua, nắng nóng kéo dài, nhiều phụ huynh Đà Nẵng đã tìm cách để con có thể chú tâm học tập.

them 8 benh nhan mac covid 19 duoc cong bo khoi benh

Khám chữa bệnh -

Thêm 8 bệnh nhân mắc Covid-19 được công bố khỏi bệnh

Chiều 8/5/2020, Tiểu Ban điều trị - Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch Covid-19 cho biết, có 8 bệnh nhân mắc Covid-19 được công bố khỏi bệnh.      

vuot qua noi lo tram cam va cach de tro lai trang thai binh thuong moi hau covid 19

Thuốc và sức khỏe -

Vượt qua nỗi lo trầm cảm và cách để trở lại "trạng thái bình thường mới" hậu Covid-19

Sức khỏe tinh thần là một vấn đề cần được quan tâm đối với nhiều người trước bối cảnh đại dịch Covid-19 đã và đang ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực trong cuộc sống. Đặc biệt, hậu Covid-19, làm sao để vượt qua trầm cảm và trở lại với "trạng thái bình thường mới", cũng là điều cần được chú trọng.

lo cai mieng no da nang nong khong so bang

Sống khỏe -

"Lo cái miệng no đã, nắng nóng không sợ bằng"

Những ngày qua, Đà Nẵng bước vào đợt nắng nóng với nền nhiệt cao vào ban trưa. Vậy nhưng rất nhiều người lao động phải vất vả bất chấp cái nóng gay gắt với mồ hôi nhễ nhại để mưu sinh.

Xem phiên bản di động