Thứ hai 17/01/2022 11:57
banner-trai-xinh-gai-dep

Nữ công nhân xinh đẹp học cách "sống trong công việc", vượt qua stress

Cuộc thi: Trai xinh - Gái đẹp - Hà Vy

Phạm Thị Thúy Lan cho biết, cách để bạn vượt qua áp lực, căng thẳng trong cuộc sống chính là học cách đối diện, thay đổi chính mình.
“Trai xinh – Gái đẹp các Khu công nghiệp”: Đóng bình chọn vào ngày 26/12 Giải Nhất chung cuộc “Trai xinh – Gái đẹp các Khu công nghiệp” năm 2021 sẽ vào tay ai? Các thí sinh "yêu màu trắng" trong cuộc thi “Trai xinh – Gái đẹp các Khu công nghiệp”
Nữ công nhân xinh đẹp học cách
Thí sinh Phạm Thị Thúy Lan

Phạm Thị Thúy Lan là công nhân Công ty Nippon Thermosat. Bạn bè đánh giá Lan rất xinh đẹp, một vẻ đẹp trẻ trung, hiện đại và luôn hiền hòa trong quan hệ ứng xử.

Lan cho biết, bí quyết để luôn giữ vẻ trẻ trung, vui tươi của em là một ngày dành vài phút để tập thiền. Thiền sẽ giúp bạn giảm sự lo âu, căng thẳng và não bộ chống đỡ được với mệt mỏi phát sinh trong cuộc sống. Bên cạnh đó, bạn có thể hít thở sâu bằng cách ngồi thẳng, 2 mắt nhắm lại, 1 tay để lên bụng. Sau đó, bạn hãy từ từ hít không khí vào qua mũi, cảm nhận luồng không khí vào qua mũi, cảm nhận luồng không khí đi từ bụng lên vùng đầu. Khi bạn thở ra, luồng không khí này sẽ đi ra theo chiều ngược lại và được đẩy ra bằng miệng.

"Hãy tập trung giác quan để cảm nhận không khí trong lành đang ở xung quanh. Hãy thực hành thường xuyên để đối diện với căng thẳng của cuộc sống. Thêm vào đó, hãy nở một nụ cười để đánh tan mệt mỏi. Trong công việc của em liên quan dến tính toán, số liệu nên rất mệt mỏi. Em hay đọc truyện cười, xem video hài hước. Bản thân cảm thấy thoải mái hơn. Em quản lý được stress. Khi công việc nhiều quá em hay tạm ngừng, kiềm chế bản thân bằng việc hít thở thật sâu, nghĩ ra việc gì cho mình vui vẻ" - Phạm Thị Thúy Lan cho biết.

Lan kể, bí quyết này em học được từ đồng nghiệp ở công ty, một người thường xuyên thực hành thiền và rèn luyện tâm trí vui tươi, sảng khoái. Lan đã học được cách "sống trong công việc" từ chính người đồng nghiệp này.

"Trai xinh - Gái đẹp các Khu công nghiệp" tháng 9: Mỗi gương mặt là một màu sắc riêng
Bổ sung 7 giải Khuyến khích dành cho các Bổ sung 7 giải Khuyến khích dành cho các "Trai xinh - Gái đẹp" có nhiều tương tác nhất
Bí quyết đạt tương tác cao nhất của thí sinh Bí quyết đạt tương tác cao nhất của thí sinh "Trai xinh - Gái đẹp"
Chia sẻ

Tin cùng chuyên mục

Thí sinh "Trai xinh - Gái đẹp" chia sẻ hình ảnh đẹp những ngày giáp Tết

Nét đẹp Người lao động -

Thí sinh "Trai xinh - Gái đẹp" chia sẻ hình ảnh đẹp những ngày giáp Tết

Không khí đón Tết náo nức đã được Nguyễn Thu Thảo (thí sinh đoạt giải Nhất cuộc thi "Trai xinh - Gái đẹp các Khu công nghiệp" tháng 10/2021) truyền tải tới bạn bè, đồng nghiệp.

Đầm sen quê hương trong suy nghĩ của thí sinh “Trai xinh - Gái đẹp các Khu công nghiệp”

Cuộc thi: Trai xinh - Gái đẹp -

Đầm sen quê hương trong suy nghĩ của thí sinh “Trai xinh - Gái đẹp các Khu công nghiệp”

Nhiều thí sinh tham gia cuộc thi ảnh "Trai xinh - Gái đẹp các Khu công nghiệp" đã thể hiện tình yêu quê hương thông qua những đầm sen..

“Trai xinh – Gái đẹp các Khu công nghiệp”: Sân chơi bổ ích cho công nhân lao động

Nét đẹp Người lao động -

“Trai xinh – Gái đẹp các Khu công nghiệp”: Sân chơi bổ ích cho công nhân lao động

Bà Vũ Thị Minh Phượng – Chủ tịch Công đoàn các Khu công nghiệp tỉnh Hà Nam nhấn mạnh, cuộc thi “Trai xinh - Gái đẹp các Khu công nghiệp” đã tạo sân chơi bổ ích cho công nhân lao động.

Công nhân gửi gắm nhiều mong muốn vào “Trai xinh – Gái đẹp các Khu công nghiệp”

Cuộc thi: Trai xinh - Gái đẹp -

Công nhân gửi gắm nhiều mong muốn vào “Trai xinh – Gái đẹp các Khu công nghiệp”

Cuộc thi “Trai xinh - Gái đẹp các Khu công nghiệp” năm 2021 đã thu hút hàng nghìn thí sinh tham gia và hàng triệu lượt tương tác, bình luận, chia sẻ. Thông qua bài dự thi, thí sinh đã thể hiện những mong muốn chính đáng của bản thân mình.

Nữ công nhân quan niệm về hành vi tiêu xài phung phí

Cuộc thi: Trai xinh - Gái đẹp -

Nữ công nhân quan niệm về hành vi tiêu xài phung phí

Vương Thu Hà - thí sinh tham gia cuộc thi "Trai xinh - Gái đẹp các Khu công nghiệp" cho rằng, những người trẻ tìm những nơi náo nhiệt, vui vẻ để giảm bớt căng thẳng, tái tạo tinh thần sau giờ làm việc chứ không phải là hành vi tiêu xài hoang phí.

Nữ công nhân Công ty TNHH Điện tử Asti với quan điểm về niềm tin

Nét đẹp Người lao động -

Nữ công nhân Công ty TNHH Điện tử Asti với quan điểm về niềm tin

Cuộc thi "Trai xinh - Gái đẹp các Khu công nghiệp" vẫn đang thu hút đông đảo các bạn trẻ là công nhân các khu công nghiệp. Mỗi bạn đều mang tới cuộc thi một thông điệp ý nghĩa.

Đọc thêm

Nữ công nhân và quan điểm “hãy dành dụm tiền để bước ra thế giới”

Nét đẹp Người lao động -

Nữ công nhân và quan điểm “hãy dành dụm tiền để bước ra thế giới”

Phạm Hồng Nhung – nữ công nhân trẻ của Khu công nghiệp Phúc Sơn, tỉnh Ninh Bình cho biết: "Thay vì sử dụng tiền vào những việc lãng phí, bạn hãy tiết kiệm để đi nước ngoài, tận hưởng những trải nghiệm thú vị".

Nữ công nhân với niềm tự hào về vẻ đẹp của người con gái Kinh Bắc

Nét đẹp Người lao động -

Nữ công nhân với niềm tự hào về vẻ đẹp của người con gái Kinh Bắc

"Nét duyên của người con gái Hà Bắc không chỉ nằm ở vẻ bề ngoài với váy áo thướt tha. Duyên nằm trong đôi mắt, duyên trong nụ cười, duyên nằm trong cả lời nói và cử chỉ, hành động" - Nguyễn Thị Hồng Nhung, thí sinh tham gia cuộc thi "Trai xinh - Gái đẹp các Khu công nghiệp" chia sẻ.

Nữ thí sinh "Trai xinh - Gái đẹp các Khu công nghiệp" yêu trang phục truyền thống

Cuộc thi: Trai xinh - Gái đẹp -

Nữ thí sinh "Trai xinh - Gái đẹp các Khu công nghiệp" yêu trang phục truyền thống

Nông Thị Phương - thí sinh của cuộc thi "Trai xinh - Gái đẹp các Khu công nghiệp" rất yêu thích trang phục áo dài truyền thống của dân tộc.

“Trai xinh – Gái đẹp các Khu công nghiệp”: Đóng bình chọn vào ngày 26/12

Cuộc thi: Trai xinh - Gái đẹp -

“Trai xinh – Gái đẹp các Khu công nghiệp”: Đóng bình chọn vào ngày 26/12

Đến 24h00 ngày 26/12/2021, Ban tổ chức cuộc thi “Trai xinh – Gái đẹp các Khu công nghiệp” sẽ đóng bình chọn để tiến hành chấm điểm và chọn ra gương mặt xuất sắc nhất.

Xem phiên bản di động